כאבי גב. מדובר בכאבים השכיחים ביותר אשר אופייניים לאחוז גדול מהאוכלוסייה. עם זאת כשם שהם שכיחים כך הם מעיקים ורבים אשר מחפשים מזור לבעיה. ממה נגרמים כאבי גב? וכיצד ניתן להקל עליהם? המלצות נבחרות במאמר הבא.

אם נדבר במספרים – בפועל עד 85% מהאוכלוסייה יחוו כאבים בגב התחתון לפחות פעם אחת בחייהם. ב – 50% מהמקרים כאבי הגב יהיו כרוניים לפרק זמן העולה על שלושה חודשים. למעשה כאבים בג הם הסיבה השכיחה ביותר עבורה אנשים פונים לרופא ואף צוברים ימי מחלה בגינה. מופתעים? אין על מה. הסיבה נעוצה באורח החיים המודרני, ולמרות גמישותו הבסיסית של עמוד השדרה, הוא מתקשה לעמוד בעומסים השונים אליהם הוא נחשף בחיי השגרה.

הסיבות לכאבי גב

כאבי גב תחתון עשויים להיגרם ממספר סיבות ביניהן:

  • עודף משקל
  • יציבה לא נכונה
  • טראומה גופנית
  • ניוון בעמוד השדרה
  • פריצת דיסק
  • מחלה דלקתית, ראומטית או מטבולית
  • זיהום
  • גידול
  • מתחים ולחצים
  • הקרנה מאיברים אחרים
  • עמידה או ישיבה ממושכת
  • הרמת משאות כבדים
  • מאמץ גופני

הטיפול הקונבנציונלי – מה הוא מציע?

מלבד משככי כאבים כדרך להתמודד עם הבעיה, הטיפול הקונבנציונלי מציע שילוב של פעילות גופנית בתכנית השיקום על מנת לשפר את תפקודי השרירים בעמוד השדרה ועמם להפחית את הכאבים. בין הטיפולים המומלצים ניתן למצוא פיזיותרפיה, פילאטיס שיקומי ושיטות התעמלות דומות אשר תורמות לחיזוק השרירים. טיפולים אלו דורשים התמודדות עם הכאב על מנת להצליח עם השיקום, אולם מדובר במרכיב מרכזי ממנו אי אפשר להתעלם ולא פעם הכאבים העזים גורמים לחששות ולחוסר יכולת לבצע את התרגילים השונים. ישנם מטופלים אשר יפנו גם לאפשרות הכירורגית, אולם יש לציין כי גם לאחר ניתוח רבים המטופלים אשר ממשיכים לסבול מכאבים.

טיפולי מים, כיצד והאם הם עוזרים?

בשנים האחרונות עולה יותר ויותר המודעות לסגולותיהם של טיפולים הידרותרפיים. ישנם סוגים שונים של טיפולים המסייעים להתמודד עם כאבי גב ועם מחלות שונות והם נעזרים בסגולותיהם ותכונותיהם של המים על מנת להפיק את המרב מהטיפול ולהפחית את עוצמת הכאבים של המטופלים. לרוב טיפולים אלו נערכים בבריכה אשר חוממה לטמפרטורה של 34- 35 מעלות, על ידי צוות מטפלים בעל הכשרה ולו כל הניסיון הדרוש על מנת לספק מזור לבעיות גב שונות. כידוע למים יש תכונות רבות אשר מסייעות להקלה על כאבים כמו ציפה, התנגדות, חוסר משקל ועוד. עם זאת יש לבחור לכל מטופל את הטיפול המתאים על מנת לזכות לתוצאות הרצויות.

התאמת הטיפולים למטופלים

כאמור ישנם סוגים שונים של טיפולי מים ולכן נדרשת מידת התאמה מדויקת למצבו של המטופל ולבעיה הספציפית עמה מתמודד. לכן השלב הראשון בתהליך הוא אפיון במהלכו בוחרים את שיטת הטיפול המתאימה ביותר ובהתאם לכך בונים את תכנית הטיפולים העתידית. יש לציין כי בחירת השיטה הנכונה הנה קריטית להצלחת הטיפול ולכן יש לבצע בדיקה מקיפה של המטופל, לרבות בדיקת תנועתיות. כמו כן יש להיות מודעים להיסטוריה הרפואית על מנת לספק את הטיפול המתאים וליצור את ההקלה הרצויה בכאבים. על פי רוב בניגוד לעיסוי או שיטות טיפוליות מחוץ למים, בתוך המים למטפלים יש גישה לנקודות בגוף אשר לא הייתה אליהן גישה על מזרן הטיפולים, כמו כן ניתן לעבוד ביתר הצלחה על שרירים דואבים היות והמים מורידים את העומס המופעל על השרירים.

למים ישנם יתרונות רבים אשר נמצאו כיעילים להקלת כאבים, במיוחד כאשר מדובר בכאבים בג תחתון. בכוחם לשקם ולחזק את עמוד השדרה, להפחית את הלחצים על הגב והחוליות ואף להוריד את מפלס הכאבים כליל.